sobota, 5 września | 11:00 | Kinoteka 7
Ćwiczymy jogę w kinie po pokazie filmu IYENGAR: CZŁOWIEK, JOGA I DROGA UCZNIA reż. Jake Clennel
W języku polskim
Partner: Joga Sztuka Życia
Zapraszamy na ćwiczenia jogi poprzedzone krótkim wstępem teoretycznym. Dowiecie się kim był B.K.S. Iyengar i jak to się stało, że stworzył jedną z najpopularniejszych metod jogi na świecie oraz dlaczego to podejście uznawane jest za lecznicze. Pokażemy, jak wykonać kilka podstawowych asan (pozycji) i jak w nich pracować, aby skutecznie poprawić kondycję całego ciała. Opowiemy, jaki wpływ ma joga na ciało jak i umysł. Zapraszamy tych, którzy nigdy nie ćwiczyli, jak i osoby, które chcą poszerzyć swoją wiedzę. Przynieście ze sobą karimaty!
Prowadzenie:
Instruktor/ka szkoły Joga Sztuka Życia
